读晨丹诗歌，让烦恼烟消云散
感身心俱安，照见最美的自己
春回大地，绿草如茵，人艺数法学院开展了第二期晨丹诗歌同化自愈公益诵读活动。
最近读了半个月的同学们分享说：
“读完内心非常平静和坦然”
“对我的身心提升蛮大的”
“很放松，很舒服，感觉真正融入了大自然里”
“一晚上没睡好，读诗后心中的焦虑缓和了很多”
“每次读完都会有点儿犯困，睡眠确实有好转”
“诗歌里很有人生哲理和智慧”
“的确有一种心结打开的感觉”
“不太会像以前那样纠结于难受的事情，会想的开一点，心情会变好”
“刚过来眼睛干痛，但共读之后就舒服多了，很自然很放松，我很享受这个过程。”
“性子从着急到慢下来了，读完内心很平静”
“晨丹诗歌虽然不有名，但这是真正的为自己读诗，读给自己听，很舒服，这种感觉很难被替代”
晨丹诗歌同化自愈疗法是心理学家、诗人晨丹基于中国文化创立的一种心理自助方法。该方法简单易行，只需要自行诵读晨丹诗歌，即可使身心与诗歌文境自然契合，不仅可以有效缓解压力、改善焦虑、抑郁以及失眠等问题，还可以培养积极的心理品质，良好的人文素养。
